EQ·30 // Intelligence émotionnelle

« L'intelligence émotionnelle n'est pas une question de gentillesse — c'est la capacité à lire, réguler et utiliser les émotions, les tiennes et celles des autres, comme une donnée stratégique. »

Le TEIQue-SF (Trait Emotional Intelligence Questionnaire — Short Form) de Petrides & Furnham est l'instrument le plus utilisé en recherche pour mesurer l'intelligence émotionnelle de trait (perception qu'on a de ses propres compétences émotionnelles).

Le test mesure un score global et 4 facteurs :

WELL-BEING · Bien-être
Estime de soi · Bonheur trait · Optimisme

SELF-CONTROL · Maîtrise de soi
Régulation émotionnelle · Faible impulsivité · Gestion du stress

EMOTIONALITY · Émotionnalité
Perception · Expression · Empathie · Relations

SOCIABILITY · Sociabilité
Influence émotionnelle · Affirmation · Conscience sociale

Protocole. 30 items · ~7 min · échelle Likert 7 niveaux (1 = fortement en désaccord, 7 = fortement d'accord). Items inversés recodés. Score global 1-7 + 4 facteurs.

Disclaimer. Le TEIQue-SF mesure une auto-évaluation. Il capture comment tu te perçois sur les compétences émotionnelles — pas une performance objective. Croisé avec OPACITY·20 (alexithymie) et HEXACO E (émotivité), il donne une image plus complète.

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